Las prendas de compresión no solo son un tema importante en medicina, sino que desde hace relativamente poco, los deportistas también están empezando a estudiar su utilización.
El día ha acabado, pero la espalda duele... Casi todos conocemos esta sensación. ¿Qué podemos hacer? Aquí ofrecemos cinco ejercicios rápidos y sencillos para ayudar.
El esquí de fondo es el deporte de resistencia óptimo para quienes quieren estar en forma o simplemente quieren cuidar su salud.
Un deporte tranquilo que va ganando adeptos con el paso de los años: sobre las raquetas de nieve se puede disfrutar de la nieve virgen sin pisar las transitadas pistas, a la vez que se relaja y se hac...
Trail-Running, un deporte a la moda: la diversión empieza cuando termina el asfalto. Correr en senderos estrechos entrena, además de la resistencia física, la concentración y la coordinación.
Montar en bici es cada vez más frecuente, tanto en el día a día, como en el ocio y las vacaciones. Quien quiera montar en bici sin molestias tiene que ajustar el sillín y el manillar a su estatura. Un...