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Keine Chance dem Winterspeck

Erfahren Sie, wie Sie dem Winterspeck schon im Vorfeld den Kampf ansagen können und was Ausdauersport so effektiv, gelenkschonend und gesund macht.

Kompression auf Reisen: Reiselust statt Reisefrust

Kompressionsstrümpfe können erfolgreich dabei helfen Reisethrombosen vorzubeugen und sorgen dafür, dass man mit leichten Beinen am Urlaubsziel ankommt.

Tipps und Tricks: Ernährung bei Arthrose

Erfahren Sie, welche Rolle die Ernährung bei Arthrose spielt, welche Stoffe bei Gelenkverschleiß förderlich sind und welche Lebensmittel Sie besser meiden sollten.

Tipps wenn die Hände einschlafen

Erfahren Sie, wann einschlafende Hände oder Taubheitsgefühle der Hand auf ein Karpaltunnelsyndrom hinweisen und welche weiteren Ursachen es für diese...

Aktiv im Winter

Wer rastet der rostet. Unser Tipp: Lassen Sie es gar nicht so weit kommen und suchen Sie sich Aktivitäten und Sportarten, die Ihrem Winterprogramm das „Schneehäubchen“ aufsetzen!

Bandscheibenvorfall vorbeugen – so geht’s!

Erfahren Sie wie die Wirbelsäule aufgebaut ist, welche Funktion die Bandscheiben haben und wie man durch Übungen und Hilfsmittel einen Bandscheibenvorfall vorbeugen kann!